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Viele schwören darauf: Das Kauen von Kaugummis soll das Hungergefühl bremsen und beim Abnehmen helfen.

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Sind die Dragees und Streifen also tatsächlich gut für die Figur? Gleich zwei neue Studien liefern ein eindeutiges Ergebnis.

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Es könnte alles so einfach sein: Kaugummi kauen, das Hungergefühl bremsen, Kilos verlieren. Aber funktioniert das wirklich? Viele Menschen schwören beim Abnehmen auf zuckerfreie Kaugummis und greifen vor allem vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen beherzt zu den Dragees oder Kau-Streifen.

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Demnach ist man bei den Mahlzeiten schneller satt und kann die Kalorienzufuhr besser kontrollieren. Aber stimmt das?

Ist Abnehmen mit Kaugummi so simpel? Wissenschaftler der University at Buffalo führten eine Labor- und eine Feldstudie durch, um Kurz- und Langzeiteffekte des Kaugummikauens zu untersuchen. Darüber hinaus wurde deutlich, dass auch die verschiedenen Geschmacksrichtungen der Kaugummis keinerlei Einfluss auf den Verzehr von kalorienreichen Nahrungsmitteln hatten.

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Als Ursache vermuten die Wissenschaftler, dass das Minzaroma den Obstgeschmack verändert. Eine zweite Studie war Kaugummi zum Abnehmen von Hundenamen aufschlussreich: Im Rahmen der Untersuchung erhielten 54 Probanden in der ersten Woche Kaugummis mit Minzgeschmack, die Guarana- und Grüntee-Extrakte enthalten und angeblich appetitsenkend wirken.

In der zweiten Woche kauten sie einen Kaugummi, der zwar ähnlich schmeckte, aber nicht dieselben Stoffe beinhaltete.

Viele schwören darauf: Das Kauen von Kaugummis soll das Hungergefühl bremsen und beim Abnehmen helfen.

Grüntee-Extrakten verzichteten die Studienteilnehmer zwar häufiger auf Zwischenmahlzeiten, Kalorienzufuhr und Körpergewicht änderten sich jedoch nicht — und auch hier sank der Obstverzehr der Probanden.

Ein Abnehmeffekt durchs Kaugummikauen ist demnach nicht nachweisbar.

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