Zitrone mit Wasser hilft beim Abnehmen

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Zitrone mit Wasser hilft beim Abnehmen

Fisch für alkalische Ernährung Entzündliche und infektiöse Erkrankung des Dickdarms SpringerLink Ein gesunder Lifestyle ist anstrengend: Gesundes Essen, regelmässig Sport, ausreichend Schlaf und vieles mehr. Nicht click to see more hält durch. Eine einfache Massnahme jedoch, die kaum Aufwand erfordert und gleichzeitig so manch anderen Ernährungsfehler kompensieren kann, ist das Trinken von Zitronenwasser Zitrone mit Wasser hilft beim Abnehmen am besten gleich morgens nach dem Aufstehen.

Der tägliche Zitronendrink benötigt nur eine Minute und passt daher auch noch in den engsten Manager-Zeitplan. Denn Zitronenwasser hat überzeugende Eigenschaften.

Mindestens 10 Gründe gibt es, täglich Zitronenwasser zu trinken. Zitronenwasser hydriert sehr gut, das heisst, es versorgt den Organismus mit lebenswichtiger Flüssigkeit und gleichzeitig mit einer leichten, aber hochwertigen, weil gut bioverfügbaren Mineralisierung.

Da Zitronenwasser den meisten Menschen weit besser schmeckt als Wasser, führt Zitronenwasser ausserdem dazu, dass mehr getrunken wird und dass das Trinken nicht — wie so oft — vergessen wird. Zitronenwasser ist eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern. Die Säuren der Zitrone unterstützen den Magen bei der Proteinverdauung und fördern die Gallenproduktion in der Leber, was wiederum die Fettverdauung optimiert und Verdauungsproblemen inklusive Verstopfung vorbeugt.

Zitronen, Zitronensaft und Zitrone mit Wasser hilft beim Abnehmen auch Zitronenwasser haben antibakterielle und entzündungshemmende Wirkungen. Ihr Vitamin-C-Reichtum sorgt ausserdem für ein hohes antioxidatives Potential. Alle diese Eigenschaften stärken und entlasten das Immunsystem. Die antibakterielle Wirkung vom Zitronensaft ist sogar so gut, dass man Zitronensaft auch zur Desinfektion von bakteriell belastetem Wasser verwenden kann, wie ein Forscherteam der argentinischen University of Buenos Aires herausfand.

Bereits eine 2-prozentige Zugabe von Zitronensaft ins verschmutzte Trinkwasser konnte nach minütiger Einwirkzeit die dort befindlichen Cholera-Bakterien abtöten. Zitronenwasser liefert von allen Zitrone mit Wasser hilft beim Abnehmen die grösste Citratmenge. Citrate jedoch — so ist längst bekannt — lösen Nierensteine auf und können einer erneuten Nierensteinbildung vorbeugen.

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